CACHS

社区健康在线讲座预告：临终关怀和姑息疗护
2023-11-30 19:00 UTC | MD
每年11月是美国的临终关怀和姑息疗护宣传月。为配合这个全国性的健康促进宣传活动，大华府社区健康服务中心和蒙郡亚裔美国人健康促进会（AAHI）联合举办临终关怀和姑息疗护专题讲座，题目是：临终关怀和姑息疗护 — 与亚裔美国社区的对话 (Hospice and Palliative Care: Conversation with the Asia American Community)。时间：2023年11月30日晚7时至8时。此讲座为在线英语讲座，由资深美国临终关怀执业护师主讲，大华府社区健康服务中心提供现场中文翻译。

临终关怀和姑息疗护是许多人采纳的两种临终治疗和服务模式。临终关怀并不是一个地方，而是专注于关心、舒适和提高生活质量的人们，尤其是患有严重疾病且即将临终的人。姑息疗护将这种全面的关怀模式提前应用于患有严重疾病的人，通过关注生活质量来增强护理。由于近30%的亚裔美国人年龄超过55岁，对于亚裔社区而言，就临终关怀进行交流变得越来越重要。此外，在不是危机或紧急情况，例如亲人严重患病时，讨论临终关怀和姑息疗护可以为医疗护理的高级规划以及获取相关资源做准备。

本次讲座的主讲人是资深临终关怀执业护师Tashi Taliaferro女士，她也是蒙郡姑息与临终关怀联盟的共同主席。在一个小时的讲座中，Taliaferro女士将介绍临终关怀和姑息疗护的基本概念和知识，以及相关的重要资源信息。机会难得，希望感兴趣的华裔同胞不要错过。

在线讲座会议室链接信息：

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大华府社区健康服务中心 (Chinese American Community Health Services) 是主要由义工运作的非营利社区组织 (501c3 机构)，以致力于慈善及公益性社区健康服务为宗旨。如希望了解更多信息，以及如何捐款和加入义工，请登录浏览我们的网站：cachs.org。大华府社区健康服务中心中文帮助热线电话：240-658-9228，571-668-5836。提供普通话和广东话接听及中文短信回复服务。服务时间是每周周一至周日全部七天，每日早晨9点至晚上9点（其它时间可电话语音或短信留言）。

（大华府社区健康服务中心供稿）

蒙郡华裔社区健康与资源服务日10月29日下午在马里兰德国镇举办
2023-10-29 14:00 - 17:00 | 阳光保健养生中心, 700 Professional Dr., Gaithersburg, MD, 20879, United States
大华府社区健康服务中心2023年度蒙郡华裔社区健康与资源服务日将于10月29日（周日）下午2-5点在德国镇（Germantown, MD）举办，敬请蒙郡华裔同胞光临。地址：阳光保健养生中心，20420 Century Blvd, Germantown, MD 20874。
本次健康与资源服务日服务内容如下：
针对无医保者的免费健康检查：之前已报名参加大华府社区健康服务中心公益健康检查并已完成去化验室抽血化验的社区居民，当天在健康服务日现场接受其它检查（血压，骨密度，听力检查，抑郁症筛查等）和华裔志愿者医生的义诊服务。之前没有报名的，我们也可以接受现场报名（需交$10报名费，此次公益健康检查唯一花费），然后安排其它现场检查及义诊咨询。免费血液化验将被安排在健康日之后。血液检查包括：CBC－血红蛋白、白血球及血小板计数； CMP－代谢功能， 包括肝功能、肾功能及血糖；Lipid Panel－血脂类，包括胆固醇分类、甘油三酯等；Hepatitis B－乙肝抗原及抗体检测；Hepatitis C－丙肝抗体检测等。
免费义诊咨询：将由多位本地华裔医生提供现场义诊咨询。目前已确认的有：全科医生（家庭医生）于涛医生、樊薇医生、蒙舟医生以及两位专科医生（何杰医生，内分泌科；邵晓平医生，身心科）。
中文健康讲座：由华裔药剂师主讲（主讲人：沈昆药剂学博士；Mandy Kwong药剂学博士）。题目是“疼痛治疗及纳洛酮使用培训”。讲座结束后将有免费纳洛酮发放。
健康保险咨询：将由多位本地华裔健康保险专家现场提供各种健康保险及Medicare（红蓝卡）申请方面的免费咨询服务。
公共服务资源及老年服务资讯台：蒙郡政府卫生局、郡政府其它相关部门及多家本地社区健康服务机构将在现场设资讯台。其中，蒙郡卫生局老年服务部将现场介绍蒙郡为老年居民提供的公共福利资源（包括介绍老年人助听设备项目等）。
关于此次健康与资源服务日的相关问题或寻求其它帮助，请拨打大华府社区健康服务中心中文服务热线电话：240-658-9228。本热线电话都提供中文普通话和广东话服务，也可以发中文短信联系。
大华府华裔社区健康服务中心 (Chinese American Community Health Services) 是一个目前主要由义工运作的非营利社区组织 (501c3 机构)，以致力于慈善及公益性社区健康服务为宗旨。如希望了解更多信息，以及如何捐款和加入义工，请登录浏览我们的网站：cachs.org。
（供稿：大华府华裔社区健康服务中心）

药物滥用预防宣传月特别在线讲座：止痛药使用的基本常识
2023-10-18 20:00 - 21:00 | MD
2023年10月18日星期三晚上8点，药物滥用预防宣传月将推出特别在线讲座—-止痛药使用的基本常识
本次讲座的主要内容有：
1. 止痛药物基本介绍
2. 止痛药物的种类
3. 止痛药物与其它药物的相互作用
4. 意外滥用可能导致的伤害
讲座将由美国公共卫生服务局华裔专家沈坤药剂学博士以中文主讲。沈坤毕业于马里兰大学，获药剂学博士学位，目前在国家健康研究院（NIH）任药剂学科学家，研究肿瘤学和传染病的早期药物开发，同时积极参与社区药剂调配设置，是泛亚义诊（PAVHC）的药剂师义工。
本次讲座由蒙郡卫生局亚裔美国人健康促进协会（AAHI）、大华府华裔社区健康服务中心（CACHS）、美国联邦公共卫生服务局（USPHS)、美京华人活动中心医疗中心（CCACC Health ）联合主办。
时间：2023年10月18日（周三）晚8点至9点
Zoom 链接：
https://us06web.zoom.us/j/89734526812?pwd=[REDACTED]
Meeting ID: 897 3452 6812
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亚太裔月特别活动 ：青少年心理健康亚太裔家长在线讨论会，5月18日晚6-7点
2023-07-16 18:00 - 19:00 | MD
此专题活动由马里兰州蒙哥马利郡卫生局亚裔美国人健康促进协会（AAHI）和大华府社区健康服务中心（CACHS）联合举办。旨在帮助亚太裔家长应对日趋严重的青少年心理健康问题。将由来自麻省总医院、国家儿童医学中心和Sheppard Pratt精神医疗中心的三位资深亚裔儿童精神科医生做对话嘉宾。讨论话题将主要涉及如何在家庭内部讨论精神心理健康话题、了解儿童焦虑和抑郁的指征、讨论帮助孩子促进心理健康的方法等。由于是由多位熟悉亚裔文化背景的资深精神心理课专家同时担任对话嘉宾和解答问题，机会非常难得，请华裔家长同胞们不要错过。
特邀对话嘉宾：
• Dr. Crystal Han, Child, adolescent and adult psychiatrist, Harvard University Health Services, Massachusetts General Hospital
• Dr. Priya Punnoose, Child and adolescent psychiatrist, Children’s National Medical Center
• Dr. Ronald Lee, Child and adolescent psychiatrist, Sheppard Pratt
青少年心理健康亚太裔家长在线讨论会时间：2023年5月18日晚6-7点（美国时间）
此讨论会使用英语，并需要提前注册。请点击下面的链接或扫描海报中的二维码注册，完成注册后将收到邮件发送的Zoom 链接和相关Zoom登录信息。同时，为了更有针对性的请专家们解答最受关注的问题，鼓励在注册时把您的问题提前告诉主办者。
注册链接：
https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZ0tdOygqzMuG9z96Izfp3YcaI8NPvI75KTR
有问题咨询请致电240-658-9228大华府社区健康服务中心中文服务热线。
大华府华裔社区健康服务中心（Chinese American Community Health Services）是一个主要由义工运作的非营利社区组织（联邦税务局批准的501c3非营利机构），以致力于慈善及公益性社区健康服务为宗旨。欲了解我们活动和服务的更多信息、以及捐款和报名做义工，请登录浏览我们的网站：cachs.org。

《阿尔茨海默病知多少》在线系列讲座第四讲6月20日晚8点开讲
2023-07-11 20:00 - 21:00 | MD
大华府社区健康服务中心健康讲台

《阿尔茨海默病知多少》在线系列讲座6月20日第四讲预告
—— 大脑和身体的健康生活
阿尔茨海默病，就是我们俗称的“老年痴呆”，其英文名称是Alzheimer’s Disease。阿尔茨海默病已成为老年人健康的最突出问题之一。为了让更多的社区居民了解这一常见病的基本知识并及时获得治疗，大华府社区健康服务中心（Chinese American Community Health Services）的医学专业类义工根据美国国立卫生研究院（NIH）、美国疾病控制和预防中心（CDC）及妙佑医疗国际（ Mayo Clinic, 又译梅奥医疗中心）的相关资料撰写了系列介绍文章，分两次就阿尔茨海默病在人群中的发病现状、病理过程、早期征兆及症状、护理手段及药物治疗的研究进展做一简单但系统的介绍。详见大华府社区健康服务中心的网站 www.CACHS.org.
为了帮助华裔民众更多地了解阿尔茨海默病，大华府社区健康服务中心邀请韩思思医生（Dr. Cecilia Han）主持四次阿尔茨海默病的在线讲座。
在2023年3月23日、4月18日和5月17日举行的前三场在线讲座中，韩医生分别介绍了阿尔茨海默病和失智症的特征与医学研究的进展，阿尔茨海默病的预警信號，以及如何与失智症患者有效沟通的问题，并与听众互动，气氛十分热烈。三场讲座均有近200位听众到场聆听和参与互动，并热切期待韩医生的第四场讲座。
这次系列讲座的第四场将于6月20日星期二晚8-9点在线举办。韩医生将介绍脑健康研究的相关进展，并与听众展开讨论。敬请读者关注、转告和参与。
第四场讲座的内容和时间安排
时间：6月20日星期二，晚8-9点（美国东部时间），7:30PM可以进入
题目：Healthy living for the brain and body 大腦和身體的健康生活
Zoom Meeting ID: 853 3467 9856
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或直接点击加入：https://us06web.zoom.us/j/85334679856?pwd=[REDACTED]
韩思思医生简介
韓思思醫生是经美國腦神經心理學委員會認證的专科醫生。她的主要服務人群包括急性腦創傷患者、腦梗、腫瘤、傳染病、自身免疫性疾病，以及失智症患者。韓醫生在Palo Alto VA Health Care System以及NYU Rusk Rehabilitation 完成了博士前實習，並在華盛顿特區的 MedStar National Rehabilitation Hospital完成了博士後研究，目前在住院和门诊部为腦損或失智症患者提供臨床服務。服務內容包括認知能力評估、失智症鑑別診斷、行為管理、以及制定治療計畫和重返學校/工作/駕駛等綜合能力評估。

2023年第二期蒙郡华裔家长青少年心理健康指导班注册开始
2023-07-10 08:00 - 17:00 | MD
政府资助，专业主讲，中文授课，完全免费，名额有限，报满为止！
2023年第二期蒙郡华裔家长青少年心理健康指导班注册开始
大华府华裔社区健康服务中心今年三月完成了第一期蒙哥马利郡（蒙郡）青少年心理健康华裔家长指导班的教学，受到了家长们的一致好评。很多家长表示会推荐朋友来参加第二期的学习。受此鼓舞，大华府华裔社区健康服务中心决定按既定计划，开办第二期青少年心理健康家长指导班，现在开始接受报名。本期课程设置有四次在线课程，时间是每个周三晚上8点至9点半，将于5月10日晚开课，此后连续三个周三晚上同一时间继续，至5月31日晚结束。这个服务项目由蒙郡卫生与公众服务部亚裔健康促进协会（AAHI）和蒙郡基础医疗联盟（PCC）资助，由大华府华裔社区健康服务中心提供义工支持，是一个政府资助和义工服务相结合的社区健康教育项目，对参加者（限于蒙郡居民）完全免费。由于是研讨班小班形式，每期只邀请30位蒙郡华裔家长参加。名额有限，报满为止。请感兴趣的家长朋友们赶快行动，莫失良机！
心理健康问题（如焦虑、抑郁）在青春期很常见。美国流行病学的数据显示大约50%的青少年会有心理问题的症状， 20% 的青少年会有严重的心理健康问题。对于华裔青少年来说，由于多方面的原因，承受的社会心理压力要高于其他族裔青少年。目前在美华人多为第一代中国大陆移民家庭，其子女出生于美国或年幼来美。由于是新移民家庭，文化冲突等多种原因给这些完全接受美式教育的青少年带来了不少文化和身份认同上的困惑。华裔青少年常常感受到比其他族裔更大的社交和心理压力。有关数据显示，亚裔青少年相对于其他族裔有较高的紧张、焦虑、抑郁等心理问题及自杀倾向。研究数据报道，18.9%的亚裔高中生报告曾考虑过自杀。而COVID-19全球大流行带来长时间的学校关门而长期居家和社交隔离，以及此次疫情对华裔的种族歧视和仇视可能使华裔青少年的心理健康问题雪上加霜。为此，COVID-19疫情之后，关于青少年的心理健康教育以及对华裔青少年的心理健康帮助尤其重要。为了有效地帮助华裔青少年，家长们非常需要学习青少年心理健康方面的知识和帮助技能。很多家长为子女的心理健康而担忧，却苦于无法与自己的子女沟通交流，无法真正帮助受困的子女。为此，大华府社区健康服务中心为华裔家长们提供有针对性的、中文主讲的青少年心理健康专业课程。将讲授青少年心理健康问题现状，心理健康基本知识及实用帮助技能。
蒙郡华裔家长青少年心理健康指导班将通过Zoom Meeting应用程序在线举办，每次一个半小时（晚8:00 – 9:30），将采用专家讲授及问题解答、个案讨论分析及分组讨论的互动交流形式进行。每期的四次课程将全部由美国华裔心理健康专家用中文主讲。课程内容及安排如下：
第一讲，5月10日晚，青少年心理健康问题现状及预防（贾俊勇医生主讲）
第二讲，5月17日晚，如何做你孩子的情绪教练（王慈欣博士主讲）
第三讲，5月24日晚，影响儿童精神健康的几个育儿盲点 （曲尧英心理咨询师主讲）
第四讲，5月31日晚，亲子幸福轨道（王麗怡生命教练主讲）
报名条件：家住蒙郡（Montgomery County, Maryland）的华人家长，至少有一位11-18岁的子女。同时要求能参加全部四次的指导班课程。
报名方式：1）网上报名。请通过点击报名链接https://forms.gle/Gzi5GcEr3jQ89AwU8 或扫描文后的二维码照片完成在线报名表并在线提交， 也可以登录我们的网站cachs.org填写报名表；2）电话报名。请打以下电话报名或咨询：240-658-9228。
主讲嘉宾简介：
1） 贾俊勇博士，US Board Certified Psychiatrist, 马里兰州Frederick Health Hospital身心科医生，德国柏林自由大学生物化学及神经生物学博士，教育和心理健康科普作者。
2）王慈欣博士，马里兰大学心理资询，高等教育，特殊教育系副教授、学校心理学项目主任，著名期刊School Psychology Review 副主编。于2011年获得美国中西部著名的内布拉斯加大学University of Nebraska-Lincoln学校心理学博士学位, 并在约翰霍普金斯大学 Johns Hopkins University& Kennedy Krieger Institute完成两年的博士后临床研究。研究方向包括：学校以及家庭对于学生心理健康的影响和适用于华人青少年的心理干预。王慈欣教授热心服务于社区，已在蒙郡举办了几十次关于心理健康的培训。
3）曲尧英（Yaoying Aichele），临床心理健康咨询硕士，马里兰州和华盛顿州执照心理咨询师（LCPC in Maryland, LMHC in Washington）。 专业包括育儿、依恋关系问题、适应问题、抑郁、焦虑、愤怒管理等。
4）王麗怡（Lydia Wang），角声启道教练总监、教练训练导师、企业高级教练师、顾问、亲子亲密关系教练、训练导师，心灵成长教练、品格家庭教练，ICF国际教练会员，国际【亲密之旅】实习培训讲师，美国爱家、爱家中国【青春无悔】培训员。
大华府华裔社区健康服务中心（Chinese American Community Health Services）是一个目前主要由义工运作的非营利社区组织（501c3免税资质），以致力于慈善及公益性社区健康服务为宗旨。欲了解我们活动和服务的更多信息，欢迎登录浏览我们的网站：cachs.org

《阿尔茨海默病知多少》在线系列讲座第三讲5月17日晚8点开讲
2023-05-17 20:00 - 21:00 | MD
大华府社区健康服务中心健康讲台
《阿尔茨海默病知多少》在线系列讲座5月17日晚8点第三讲预告
— 失智症相关行为及如何与患者沟通
阿尔茨海默病，就是我们俗称的“老年痴呆”，其英文名称是Alzheimer’s Disease。阿尔茨海默病已成为老年人健康的最突出问题之一。为了让更多的社区居民了解这一常见病的基本知识并及时获得治疗，大华府社区健康服务中心（Chinese American Community Health Services）的医学专业类义工根据美国国立卫生研究院（NIH）、美国疾病控制和预防中心（CDC）及妙佑医疗国际（ Mayo Clinic, 之前也翻译为梅奥医疗中心）的相关资料撰写了系列介绍文章，分两次就阿尔茨海默病在人群中的发病现状、病理过程、早期征兆及症状、护理手段及药物治疗的研究进展做一简单但系统的介绍。详见大华府社区健康服务中心的网站 CACHS.org.
为了帮助华裔民众更多地了解阿尔茨海默病，大华府社区健康服务中心邀请韩思思医生（Dr. Cecilia Han）主持四次阿尔茨海默病的在线讲座。
在3月23日和4月18日举行的两场在线讲座中，韩医生分别介绍了阿尔茨海默病和失智症的特征与医学研究的进展，以及阿尔茨海默病的预警信號，并与听众互动，气氛十分热烈。两场讲座均有近200位听众到场聆听和参与互动，并热切期待韩医生的第三和第四场讲座。
这次系列讲座的第三场将于5月17日星期三晚8-9点在线举办。韩医生将介绍失智症的行为特征以及与患者的有效沟通方法。敬请听众关注、转告和参与。
第三、四场讲座的内容和时间安排
5/17 – Effective communication and management of dementia-related behavior失智症相關行为的有效溝通和管理
6/20 – Healthy living for the brain and body 大腦和身體的健康生活
第三场在线Zoom讲座信息
时间：5月17日星期三，晚8-9点（美国东部时间），7:30可以进入
Zoom Meeting ID: 853 3467 9856
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或直接点击加入：https://us06web.zoom.us/j/85334679856?pwd=[REDACTED]
韩思思医生简介
韓思思醫生是经美國腦神經心理學委員會認證的专科醫生。她的主要服務人群包括急性腦創傷患者、腦梗、腫瘤、傳染病、自身免疫性疾病，以及失智症患者。韓醫生在Palo Alto VA Health Care System以及NYU Rusk Rehabilitation 完成了博士前實習，並在華盛顿特區的 MedStar National Rehabilitation Hospital完成了博士後研究，目前在住院和门诊部为腦損或失智症患者提供臨床服務。服務內容包括認知能力評估、失智症鑑別診斷、行為管理、以及制定治療計畫和重返學校/工作/駕駛等綜合能力評估。

《阿尔茨海默病知多少》在线系列讲座第二讲4月18日晚开讲
2023-04-18 20:00 - 21:00 | MD
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大华府社区健康服务中心健康讲台

《阿尔茨海默病知多少》在线系列讲座（2）预告
阿尔茨海默病，就是我们俗称的“老年痴呆”，其英文名称是Alzheimer’s Disease。阿尔茨海默病已成为老年人健康的最突出问题之一。为了让更多的社区居民了解这一常见病的基本知识并及时获得治疗，大华府社区健康服务中心（Chinese American Community Health Services）的医学专业类义工根据美国国立卫生研究院（NIH）、美国疾病控制和预防中心（CDC）及妙佑医疗国际（ Mayo Clinic, 之前也翻译为梅奥医疗中心）的相关资料撰写了系列介绍文章，分两次就阿尔茨海默病在人群中的发病现状、病理过程、早期征兆及症状、护理手段及药物治疗的研究进展做一简单但系统的介绍。详见大华府社区健康服务中心的网站 CACHS.org.
为了帮助华裔民众更多地了解阿尔茨海默病，大华府社区健康服务中心邀请韩思思医生（Dr. Cecilia Han）主持四次阿尔茨海默病的在线讲座。
在3月23日的第一次在线讲座中，韩医生系统介绍了阿尔茨海默病和失智症的特征与医学研究的进展，并与听众互动，气氛十分热烈。即使讲座已经结束一个多小时后，韩医生仍然在耐心地回答听众提问，受到近200位听众的一致好评，并热切期待韩医生的第二场讲座。
这次系列讲座的第二场将于4月18日星期二晚8-9点在线举办。韩医生将介绍阿尔茨海默病的早期症状和预警。敬请听众关注、转告和参与。
第二、三、四场讲座的内容和时间安排
4/18 – Warning signs of Alzheimer’s disease 阿尔茨海默病的警告信號
5/17 – Effective communication and management of dementia-related behavior失智症相關行为的有效溝通和管理
6/20 – Healthy living for the brain and body 大腦和身體的健康生活
第二场在线Zoom讲座信息
时间：4月18日星期二，晚8-9点（美国东部时间），7:30可以进入
Meeting ID: 853 3467 9856
Passcode: [REDACTED]
Zoom Meeting ID: 853 3467 9856
Passcode: [REDACTED]
或直接点击加入：https://us06web.zoom.us/j/85334679856?pwd=[REDACTED]
韩思思医生简介
韓思思醫生是经美國腦神經心理學委員會認證的专科醫生。她的主要服務人群包括急性腦創傷患者、腦梗、腫瘤、傳染病、自身免疫性疾病，以及失智症患者。韓醫生在Palo Alto VA Health Care System以及NYU Rusk Rehabilitation 完成了博士前實習，並在華盛顿特區的 MedStar National Rehabilitation Hospital完成了博士後研究，目前在住院和门诊部为腦損或失智症患者提供臨床服務。服務內容包括認知能力評估、失智症鑑別診斷、行為管理、以及制定治療計畫和重返學校/工作/駕駛等綜合能力評估。

大华府社区健康服务中心“老有所乐”活动广受欢迎，第二期开始报名
2023-04-01 - 2023-06-03 | MD
桑榆未晚，为霞满天
大华府社区健康服务中心“老有所乐”活动广受欢迎
由大华府社区健康服务中心（CACHS）主办，希望中文学校协办的第一期“老有所乐”项目活动过半，受到参与这项活动的华裔老人们的热情参与和赞誉。这项活动为马州蒙郡卫生局亚裔健康促进部赞助，全程中文服务，完全免费。中心的义工为组织这次活动投入了大量的人力和精力。
“老有所乐”活动是为蒙郡华裔老年人量身定制的福利活动，向华裔老人提供健康和医疗咨询，组织医疗和保健知识讲座以及社交娱乐活动，帮助华裔老人排解孤独，并学习、了解老年人保健知识及如何利用蒙郡公共福利及健康服务资源，促进华裔老人生活愉快和保持身心健康。
第一期“老有所乐”自2月4日开班，目前已经成功举办了四次活动，内容丰富多彩。在已经举办的系列医学知识讲座中，崔巍医生为听众讲解了衰老的过程、解码与对策；李君护理师主讲糖尿病的发病机理和如何自我控制；周武屏医生介绍突发疾病时，应区分具体情况，选择联系家庭医生，或急诊；韩思思医生介绍了失智症的分类和病情各阶段的症状，以及如何与患者有效沟通的方法。在未来的四次活动中，中心还将邀请蒙郡卫生局官员和华人专家讲解联邦医疗保险Medicare的医保项目和选择，以及蒙郡老人公共健康和福利介绍。周武屏医生还将为听众讲解癌症筛查的必要性。
在每次医学讲座之后，大华府社区健康服务中心还为参加活动的老人们安排了丰富多彩的活动。希望波城校区邀请与会听众与师生们共同欢度春节。孙旸老师向大家介绍太极拳的基本动作并一起练习。商乐维博士主讲象形文字的结构，并展示了他创作的精美的象形书法作品。
2023年蒙郡华人“老有所乐”活动第二期将于今年4月1日至6月3日在希望中文学校盖城校区 (位于西北高中) 连续举办八次活动 (八个周六下午，除了4月8号和5月27号)。 每次活动两个小时，一小时的健康或公共福利及服务资源讲座，一小时文化娱乐活动。八次的健康和公共福利及健康服务资源讲座由华人家庭医生、专科医生及其他专业人士主讲，内容涉及老年常见病的基本知识、用药管理、老年人心理健康、蒙郡政府老年人福利政策及公共服务资源、如何选择Medicare的各类医疗保险项目等；文化娱乐活动包括基础书画学习及欣赏、老年健身舞蹈、太极拳等，也包括公民入籍申请知识及实用英语口语学习等。
报名条件及注意事项
报名条件及要求：
1）家住马州蒙郡 (Montgomery County, MD)；
2）60岁或以上；
3）美国公民或绿卡持有者。或者是其它身份，但已在美国连续居住超过一年；
4）如没有特殊原因，要求能参加全部8次活动。由于本次福利活动希望能尽可能帮助到最需要帮助的华裔老人，报名时将优先照顾独住老人 (没有和子女住在一起的老人)。此外，参加活动的华裔老人如有交通困难，中心将尽量提供免费的交通帮助。希望各界朋友将这个消息传递给您熟识的华裔老人，尤其是高龄 (70岁及以上) 独住老人。如能帮助高龄独住老人联系并报名，中心将赠送$25的礼品卡一张以表谢意。
报名方式
目前报名的是在希望中文学校盖城校区开课的第二期“老有所乐”活动。报名方式如下：
1）网上报名。请通过点击报名链接https://forms.gle/teAecudbAERyY5886完成在线报名表并在线提交， 也可以登录我们的网站cachs.org填写报名表；
2）电话报名。请拨打大华府社区健康服务中心中文帮助热线电话报名：240-658-9228。
由于名额非常有限，报名请抓紧时间，报满即截止。2023年蒙郡华人“老有所乐”福利活动由马里兰州蒙哥马利郡卫生与公众服务局亚裔美国人健康促进部 (Asian American Health Initiative) 和蒙哥马利郡初级医疗联盟 (Primary Care Coalition) 共同资助，并获得希望中文学校的大力支持。大华府华裔社区健康服务中心中文帮助电话：240-658-9228; 571-668-5836。 两个热线电话均提供中文普通话和广东话服务，也可以发中文短信联系。
大华府华裔社区健康服务中心 (Chinese American Community Health Services) 是一个目前主要由义工运作的非营利社区组织 (501c3 机构)，以致力于慈善及公益性社区健康服务为宗旨。如希望了解更多信息，以及如何捐款和加入义工，请登录浏览中心的网站：cachs.org。

崔巍医生主讲衰老机制和应对。

李君护理医师谈糖尿病的发病机理和自我控制。

周武屛医生谈如何应对突发疾病。

韩思思医生介绍失智症分类和症状，以及与患者沟通的方法。

孙旸老师带领大家练习太极拳。

商乐维博士介绍象形文字和他创作的象形书法。

大华府社区健康服务中心部分义工合影。
（大华府社区健康服务中心 供稿）

阿尔茨海默病专题系列讲座，3月23日晚8点第一讲
2023-03-23 20:00 - 21:00 | MD
大华府社区健康服务中心健康讲台
《阿尔茨海默病知多少》在线系列讲座预告
阿尔茨海默病，就是我们俗称的“老年痴呆”，其英文名称是Alzheimer’s Disease。阿尔茨海默病已成为老年人健康的最突出问题之一。为了让更多的社区居民了解这一常见病的基本知识并及时获得治疗，大华府社区健康服务中心（Chinese American Community Health Services
）的医学专业类义工根据美国国立卫生研究院（NIH）、美国疾病控制和预防中心（CDC）及妙佑医疗国际（ Mayo Clinic, 之前也翻译为梅奥医疗中心）的相关资料撰写了系列介绍文章，分两次就阿尔茨海默病在人群中的发病现状、病理过程、早期征兆及症状、护理手段及药物治疗的研究进展做一简单但系统的介绍。详见大华府社区健康服务中心的网站 CACHS.org.
为了帮助华裔民众更多地了解阿尔茨海默病，大华府社区健康服务中心将邀请韩思思医生（Dr. Cecilia Han）主持四次阿尔茨海默病的在线讲座。
韓思思醫生是经美國腦神經心理學委員會認證的专科醫生。她主要服務人群包括急性腦創傷患者， 腦梗，腫瘤， 傳染病， 自身免疫性疾病， 以及失智症患者。韓醫生在Palo Alto VA Health Care System以及NYU Rusk Rehabilitation 完成了博士前實習，並在華盛顿特區的 MedStar National Rehabilitation Hospital完成了博士後研究，目前在住院和门诊部为腦損或失智症患者提供臨床服務。服務內容包括認知能力評估、失智症鑑別診斷、行為管理、以及制定治療計畫和重返學校/工作/駕駛等綜合能力評估。
3/23 – Introduction to Alzheimer’s disease and dementia 阿尔茨海默病和失智症簡介
4/18 – Warning signs of Alzheimer’s disease 阿尔茨海默病的警告信號
5/17 – Effective communication and management of dementia-related behavior
失智症相關行为的有效溝通和管理
6/20 – Healthy living for the brain and body 大腦和身體的健康生活
第一场在线Zoom讲座信息：
时间：3月23日星期四，晚8-9点（美国东部时间），7:30可以进入
参加方式：参加本次或本系列讲座不需要提前报名。只需要记住讲座的时间，按时从手机、平板电脑或笔记本电脑等电子设备上登录即可。请用下面的链接登录在线会议或通过扫码识别本文海报中的二维码照片登录，也可以采用拨打电话的方式参与。
Zoom Meeting ID: 857 1943 4195
Passcode: [REDACTED]
或直接点击加入
https://us06web.zoom.us/j/85719434195?pwd=[REDACTED]
电话参与：301-715-8592

2023年第一期蒙郡华裔家长青少年心理健康指导班开始报名
2023-03-08 20:00 - 2023-03-29 21:30 | MD
大华府华裔社区健康服务中心将于今年三月和五月举办两期蒙哥马利郡（蒙郡）青少年心理健康华裔家长指导班。每期由四次在线课程组成，时间是每个周三晚上8点至9点半。第一期将于3月8日晚开课，此后连续三个周三晚上同一时间继续，3月29日晚结束。这个服务项目由蒙哥马利郡卫生与公众服务部亚裔健康促进协会（AAHI）和蒙哥马利郡基础医疗联盟（PCC）资助，由大华府华裔社区健康服务中心提供义工支持，将是一个政府资助和义工服务相结合的社区健康教育项目，对参加者（限于蒙郡居民）完全免费。由于是研讨班小班形式，每期只邀请30位蒙郡华裔家长参加。名额有限，报满为止。3月8日晚开课的首期指导班目前开始接受报名，请感兴趣的家长朋友们赶快行动，莫失良机！
心理健康问题（如焦虑、抑郁）在青春期很常见。美国流行病学的数据显示大约50%的青少年会有心理问题的症状， 20% 的青少年会有严重的心理健康问题。对于华裔青少年来说，由于多方面的原因，很多孩子承受的社会心理压力要高于其他族裔青少年。目前在美华人多为第一代中国大陆移民家庭，其子女出生于美国或年幼来美。由于是新移民家庭，文化冲突等多种原因给这些完全接受美式教育的孩子们带来了不少文化和身份认同上的困惑。华裔青少年常常感受到比其他族裔更大的社交和心理压力。有关数据显示，亚裔美国青少年相对于其他族裔有较高的紧张、焦虑、抑郁等心理问题及自杀倾向。研究数据报道，18.9%的亚裔美国高中生报告曾考虑过自杀。而COVID-19全球大流行带来长时间的学校关门而长期居家和社交隔离，以及此次疫情对华裔的种族歧视和仇视可能使华裔青少年的心理健康问题雪上加霜。为此，COVID-19期间，关于青少年的心理健康教育以及对华裔青少年的心理健康帮助尤其重要。为了有效地帮助到孩子们，家长们非常需要学习青少年心理健康方面的知识和帮助技能。我们经常听到为孩子心理健康而担忧的家长们，苦于无法与自己孩子沟通交流，无法真正帮助受困的孩子。为此，大华府社区健康服务中心为华裔家长们提供针对性的、中文主讲的青少年心理健康专业课程。将讲授青少年心理健康问题现状，心理健康基本知识及实用帮助技能。
蒙郡华裔家长青少年心理健康指导班将通过Zoom Meeting应用程序在线举办，每次一个半小时（晚8:00 – 9:30）。将采用专家讲授及问题解答、个案讨论分析及分组讨论的互动交流形式进行。每期的四次课程将全部由美国华裔心理健康专家中文主讲。课程内容及安排如下：第一讲，3月8日晚，如何做你的孩子的情绪教练（王慈欣博士主讲）；第二讲，3月15日晚，影响儿童精神健康的几个育儿盲点 （曲尧英心理咨询师主讲）；第三讲，3月22日晚，亲子幸福轨道（王麗怡生命教练主讲）；第四讲，3月29日晚，青少年心理健康问题现状及预防（贾俊勇医生主讲）。
主讲人简介：1） 贾俊勇博士，US Board Certified Psychiatrist, 马里兰州Frederick Health Hospital身心科医生，德国柏林自由大学生物化学及神经生物学博士，教育和心理健康科普作者。2）王慈欣博士，马里兰大学心理资询，高等教育，特殊教育系副教授、学校心理学项目主任，著名期刊School Psychology Review 副主编。于2011年获得美国中西部著名的内布拉斯加大学University of Nebraska-Lincoln学校心理学博士学位, 并在约翰霍普金斯大学 Johns Hopkins University& Kennedy Krieger Institute完成两年的博士后临床研究。研究方向包括：学校以及家庭对于学生心理健康的影响和适用于华人青少年的心理干预。王慈欣教授热心服务于社区，已在蒙郡举办了几十次关于心理健康的培训。3）曲尧英（Yaoying Aichele），临床心理健康咨询硕士，马里兰州和华盛顿州执照心理咨询师（LCPC in Maryland, LMHC in Washington）。 专业包括育儿、依恋关系问题、适应问题、抑郁、焦虑、愤怒管理等。4）王麗怡（Lydia Wang），角声启道教练总监、教练训练导师、企业高级教练师、顾问、亲子亲密关系教练、训练导师，心灵成长教练、品格家庭教练，ICF国际教练会员，国际【亲密之旅】实习培训讲师，美国爱家、爱家中国【青春无悔】培训员。
报名条件：家住蒙郡（Montgomery County, Maryland）的华人家长，至少有一位11-18岁的子女。同时要求能参加全部四次的指导班课程。报名方式：1）网上报名。请通过点击报名链接https://forms.gle/Gzi5GcEr3jQ89AwU8 或扫描文后的二维码照片完成在线报名表并在线提交， 也可以登录我们的网站cachs.org填写报名表；2）电话报名。请打以下电话报名或咨询：240-658-9228。
大华府华裔社区健康服务中心（Chinese American Community Health Services）是一个目前主要由义工运作的非营利社区组织（501c3免税资质），以致力于慈善及公益性社区健康服务为宗旨。欲了解我们活动和服务的更多信息，欢迎登录浏览我们的网站：cachs.org

父母如何面对青少年心理健康的挑战 —— 社区健康讲座2月8日晚8时
2023-02-08 20:00 - 21:30 | MD
2月8日晚上8点，大华府华裔社区健康服务中心将举办社区健康系列讲座青少年心理健康专场 —— “父母如何面对数字时代青少年心理健康的挑战“。讲座将以Zoom在线形式进行，由大华府地区知名华人精神科医生贾俊勇博士中文主讲。
贾俊勇博士是精神科专科医生（US Board Certified Psychiatrist），目前就职于马里兰州Frederick Health Hospital。早年毕业于中国华北煤炭医学院，在德国柏林自由大学获生物化学及神经生物学博士，加拿大多伦多大学博士后，华盛顿DC St Elizabeths Hospital 精神科住院医。贾俊勇博士也是知名心理健康教育者和科普作者，曾撰写大量心理健康科普文章并多次受邀作为心理健康讲座主讲人。
心理健康问题（如焦虑、抑郁）在青春期很常见。美国流行病学的数据显示大约50%的青少年会有心理问题的症状， 20% 的青少年会有严重的心理健康问题。目前在美华人多为第一代中国大陆移民家庭，其子女出生于美国或年幼来美。由于是新移民家庭，文化冲突等多种原因给这些完全接受美式教育的孩子们带来了不少文化和身份认同上的困惑。华裔青少年常常感受到比其他族裔更大的社交和心理压力。有关数据显示，亚裔美国青少年相对于其他族裔有更高的紧张、焦虑、抑郁等心理问题及自杀倾向。为此，青少年心理健康问题越来越引起美国华人家长们的极大关注。本次讲座中，受大华府社区健康服务中心的邀请，贾俊勇博士将为华人家长们介绍儿童心理成长过程特点、数字时代GenZ、成长过程中特殊的时代特色的挑战， GenX的父母如何面对、适应和调整自己，并现场（在线）回答提问。
2月8日当晚的讲座中，大华府社区健康服务中心也将介绍本机构为社区居民提供的心理健康服务项目。
大华府社区健康服务中心心理健康专题讲座时间：2023 年2 月 8 日（周三）晚 8 点至 9 点半。
参加方式：参加本次讲座不需要提前报名。只需要记住讲座的时间，按时从手机、平板电脑或笔记本电脑等电子设备上登录即可。请用下面的链接登录在线会议或通过扫码识别本文中的二维码照片登录，也可以采用拨打电话的方式参与。
讲座Zoom Meeting 链接：https://us06web.zoom.us/j/87316624043?pwd=[REDACTED]
Meeting ID: 873 1662 4043；Passcode: [REDACTED]；电话参与：301-715-8592。
大华府社区健康服务中心中文帮助热线电话：240-658-9228，571-668-5836。两个热线电话都提供中文普通话和广东话服务，也可以发中文短信联系。
大华府华裔社区健康服务中心（Chinese American Community Health Services）是一个主要由义工运作的非营利社区组织（联邦税务局批准的501c3非营利机构），以致力于慈善及公益性社区健康服务为宗旨。欲了解我们活动和服务的更多信息、以及捐款和报名做义工，请登录浏览我们的网站：cachs.org。

蒙郡华裔老人“老有所乐”免费福利活动开始报名
2023-02-04 13:00 - 15:00 | MD
受马州蒙郡卫生局亚裔健康促进部资助，大华府社区健康服务中心将于今年上半年在蒙郡举办两期 “老有所乐”华裔老人保健及社交支持福利活动，全程中文服务，完全免费。第一期将于2月4日下午在希望中文学校波城校区开课，目前已开始报名。
老有所乐”活动是为蒙郡华裔老年人量身定制的福利活动，目的是帮助华裔老人排解孤独，并学习、了解老年人保健知识及如何利用蒙郡公共福利及健康服务资源，以最大程度促进身心健康。“老有所乐”将以小班活动方式进行 (每期只接受25位华裔老人)，每期连续举办八次活动 (八个周六下午)。 每次活动两个小时，一小时的健康或公共福利及服务资源讲座，一小时文化娱乐活动。八次的健康和公共福利及健康服务资源讲座由华人家庭医生、专科医生及其他专业人士主讲，内容涉及老年常见病的基本知识、用药管理、老年人心理健康、蒙郡政府老年人福利政策及公共服务资源、如何选择Medicare的各类医疗保险项目等；文化娱乐活动包括基础书画学习及欣赏、老年健身舞蹈、太极拳等，也包括公民入籍申请知识及实用英语口语学习等。
2023年蒙郡华人“老有所乐”活动将举办两期，与希望中文学校联手在中文学校两大校区举办。第一期将在希望中文学校波城校区 (丘吉尔高中)，2月4日开课，每次上课时间是周六下午1点-3点。希望中文学校波城校区地址：Winston Churchill High School, 11300 Gainsborough Rd, Potomac, MD 20854。第二期活动将于今年四至五月在希望中文学校盖城校区 (西北高中) 举办，开课时间及报名详情请留意我们的后续通知。
报名条件及注意事项
报名条件及要求：1）家住马州蒙郡 (Montgomery County, MD)；2）60岁或以上；3）美国公民或绿卡持有者。或者是其它身份，但已在美国连续居住超过一年；4）如没有特殊原因，要求能参加全部8次活动。由于本次福利活动希望能尽可能帮助到最需要帮助的华裔老人，报名时将优先照顾独住老人 (没有和子女住在一起的老人)。此外，参加活动的华裔老人如有交通困难，我们将尽力提供交通帮助。我们鼓励社区居民帮忙把这个福利服务机会传递给您熟识的华裔老人，尤其是高龄 (70岁及以上) 独住老人。如能帮助高龄独住老人联系我们并报名，我们将赠送$25的礼品卡一张以表致谢。
报名方式
目前报名的是2月4日在希望中文学校波城校区开课的第一期“老有所乐”活动。报名方式如下：1）网上报名。请通过点击报名链接https://forms.gle/teAecudbAERyY5886或扫描文后的二维码照片完成在线报名表并在线提交， 也可以登录我们的网站cachs.org填写报名表；2）在希望中文学校波城校区系统登记 (注册时系统产生的注册费会在活动开始前减免)，报名链接 https://www.hopechineseschool.org/hcspt/；3）电话报名。请拨打大华府社区健康服务中心中文帮助热线电话报名：240-658-9228。由于名额非常有限，报名请抓紧时间，报满即截止。
2023年蒙郡华人“老有所乐”福利活动由马里兰州蒙哥马利郡卫生与公众服务局亚裔美国人健康促进部 (Asian American Health Initiative) 和蒙哥马利郡初级医疗联盟 (Primary Care Coalition) 共同资助，并在希望中文学校合作支持下举办。特此致谢！
大华府华裔社区健康服务中心中文帮助电话：240-658-9228; 571-668-5836。 两个热线电话都提供中文普通话和广东话服务，也可以发中文短信联系。
大华府华裔社区健康服务中心 (Chinese American Community Health Services) 是一个目前主要由义工运作的非营利社区组织 (501c3 机构)，以致力于慈善及公益性社区健康服务为宗旨。有关我们服务的更多信息，请登录浏览网站：cachs.org。
