2026 “老有所乐”第二期新闻报道之三

4月18日下午两点，老人们陆续来到活动中心，参加本周的“老有所乐”活动。

随着年龄增长，记忆力减退似乎成了常态：眼镜、钥匙随手一放就找不到，走进厨房却忘了要做什么。这些情况时有发生，不少人心中难免产生疑问：自己是不是患上了老年痴呆？为了解答这一普遍关心的问题，本周活动特别邀请了精神心理执业医生韩思思博士，为大家带来“失智症及其预防”的专题讲座。

韩医生凭借丰富的临床经验，首先澄清了一个关键概念：健忘并不等同于失智症。随后，她现场带领老人们进行了简易记忆力测试，引导大家初步评估自身的记忆状况，极大地激发了参与兴趣。接着，韩医生深入浅出地讲解了失智症的分类，指出我们常说的“老年痴呆”只是其中一种，也是最常见的一种类型。她还从病理特征和临床表现等方面，对包括老年痴呆在内的几种常见失智症进行了细致讲解。老人们听得聚精会神，遇到感兴趣的内容，有的认真做笔记，有的用手机拍照记录，学习热情高涨。

在讲座的最后，韩医生重点介绍了失智症的预防方法，从饮食、运动到生活方式，给出了切实可行的建议，并提醒大家养成良好的生活习惯，以降低患病风险。讲座结束后，老人们纷纷围上前来，就自身关心的问题向韩医生咨询。她耐心细致地逐一解答，直到下午3点30分才离开。

随后进入轻松愉快的休息环节。大家品尝了由CACHS义工和华府青年小义工精心准备的下午茶，还领取了由合作伙伴So What Else提供的新鲜蔬菜和饼干，现场气氛温馨愉悦。之后，CACHS义工潘玮带领大家进行了20分钟的老年保健操，伴随着节奏舒展身体，欢声笑语不断。

活动最后，社区摄影达人孙宏博士为大家带来了一场摄影技巧讲座。他通过展示自己的摄影作品，生动介绍了马里兰、华盛顿特区以及弗吉尼亚不同季节的最佳赏花与摄影地点，包括春天的樱花、夏天的荷花以及初秋的月季等。讲座内容图文并茂、风趣幽默，赢得了大家的阵阵兴趣与掌声。

带着满满的收获与愉悦的心情，老人们陆续离开活动中心，本周“老有所乐”活动圆满落下帷幕。

（张柏萌撰稿）