“2026老有所乐第一期”第二次活动简讯

1月17号，冬雨霏霏，天寒地冻。但是寒冷的天气丝毫没有影响老人们参加 “老有所乐”的热情，他们或自驾或乘坐大华府社区健康服务中心（Chinese American Community Health Services，CACHS）安排的专线车，按时来到老年活动中心，兴致勃勃地参与到本周六下午的各项活动中。

今天，大华府社区健康服务中心有幸邀请到周武屏医生给大家做关于“癌症筛检的观念及迷思”讲座。周医生是是华府地区有名的家庭医生，有40多年的临床经验。在本期讲座中，周医生主要给大家传达了他关于癌症筛检的独特理念。

在众多多的疾病中，大多数人都会闻“癌”色变，认为癌症导致死亡的不治之症。 又加上，癌症似乎不断地出现在身边的亲友之间，更感觉癌症似乎无处不在，并且越来越多，令人寢食难安。可是大家是否知道，癌症引起死亡的的数目其实是每年递減，可以治愈及缓解的癌症越來越多呢？癌症筛检是否有年龄的限制呢？为了提早发现癌症，很多人做更多的筛检，包括验血及做全身扫描，是否合适呢？ 癌症筛检有什么可以依循的原则呢？不同的种族在筛检方面是否有所不同呢？基于自身丰富的临床经验及专业的思维理念，周医生详细跟大家了分享癌症筛检的观念。

首先，他明确指出癌症并不是越来越多，并且随着早筛、新的癌症治疗方案和技术手段的临床普及，癌症的死亡率其实是在逐年下降，虽然下降的趋势比较缓慢。比如，肠癌从息肉发展成癌症大概10年的时间，如果每年体检，大概率都能做到早发现，得到及时、有效的治疗！适合筛检的癌症主要是生长缓慢的种类，包括，包括肠癌、乳腺癌、前列腺癌（假阳性较多）、子宫颈癌、肺癌等。适合做筛检的年龄一般是40-75岁，一般来说年纪越大，得癌症的概率越大；但是更重要的是要根据自己的身体状况，看自身能不能承受具体的筛检项目的强度来决定。一般来说，多做一些筛检有利于癌症的早发现早治疗，但同时也要考虑癌症筛检的假阳性问题以及相关检查对身体带来的危害，比如放射性危害。肝癌、乳腺癌、胃癌、肺癌等很多癌症与生理、饮食等有关，其发生发展呈现种族差异性。虽然不能避免癌症的发生，但要尽量做到早发现早治疗。对此，周医生给出了专业的建议，包括定期体检、不要抽烟、吃健康的食物（比如多吃白肉，少吃腌制食品及烧烤食物）、维持正常体重和合理适度运动（一天7000步）、不要过度晒太阳以及接受必要的预防疫苗等。

最后，周医生指出，人的生命有限，各种检查及治疗都是希望在有限的生命中，活得的有品质有尊严，面对癌症也是一样

专业的讲座结束后，华府青年的小义工们给老人们递上了精心准备的糕点、水果和清香的热茶。

享用了美味的下午茶后，CACHS的义工带领大家，伴随着欢快的音乐做了20分钟的老年保健操。

中场休息结束后，摄影达人孙宏开始教老人们用手机拍摄照片，并讲解了各种手机摄影的技巧，非常实用；特别是用AI制作视频的技巧更是带领老人们切身体验了现代科技的强大以及给日常生活带来的便利！

（张柏萌 撰稿）